年末、長男が帰省してきました。

東京駅まで迎えに行くと…。
ひとまわりもふたまわりも小さくなった長男の姿が…。
えっ？どうしたの？

なんと！
ダイエットに目覚めたそうです。
食事と運動で30kg近い減量に成功！

食事について聞いてみると…。
朝：ヨーグルトとリンゴ
昼：お蕎麦とサラダ
夜：ドラッグストアで購入した100kcal食品
　　野菜と鶏のささみの低カロリー高たんぱく食品。

そしてチートデイとして日曜日は一日何を食べてもいい日にしているとのこと。

チートデイとは、ダイエット中でも「好きなものを食べていい日」を作るという方法。ストイックに何か月も減量生活を続けているにもかかわらず体重が減らないときに行うことで、停滞期を突破することができるといわれているそうです。

朝のヨーグルトとリンゴ。
1食分のリンゴは1/2個
そのうちの3/4はレンジでチン！
甘さが出て食感がやさしくなります。
残りの1/4はそのままスライス。
シャキシャキした食感がいい感じです。
あとはヨーグルト。
だけでは物足りないのでここにプラスするのは「おからパウダー」

せっかくならおいしい素材を…といろいろ購入してみました。

おからパウダー。
最初購入したのはトップバリューの商品。

まあまあ、よくあるタイプの商品。
私のおすすめおからパウダーは「旭松のなめらかおからパウダー」

ほかの商品より100円くらいお高いかな。
黄なこのような細かいおから。
おいしい！
よく混ぜて召し上がれ♪
混ぜ方が足りないと、口の中の水分全部持っていかれちゃいます。

そしておすすめのヨーグルト。

くまモンのラストが目印「球磨の恵み」

私が購入したのは1kg入り。砂糖不使用のヨーグルト。
1kgで600円くらい。
濃厚！とろとろ！

かたまりのままだと、少し柔らかいクリームチーズのよう。
乳清と混ぜると、練りあげたトルコアイス。

たまたまスーパーで見つけて購入しましたが、次に行ったときに購入できるかわからないのでネットで調べてみました。
なんと！
「ふるさと納税」の返礼品にあるではないですか！

年度も変わったことだし。
早速納税しちゃお！

あっ！それいいとして。

洋服のサイズ。
「L」の前に5や6がついていた昨年の今頃。
今は「3L」になりました。
元バタフライの選手だったため、肩幅はどうにもならなさそうなので今後のサイズダウンはどうなるかわかりませんが、お腹はすっきり、ズボンダボダボ。
GWの帰省時にはユニクロに行ってお買い物できるかな？

楽しみです。

今回ご紹介する愛すべきサウスパークキャラクターは、「プロフェッサー・カオス（Professor Chaos）」です。

プロフェッサー・カオスは、登場人物の１人であるバターズ・ストッチ（Butters Stotch）が、ある事件をきっかけに生み出した悪役キャラクターです（第6シーズン第6話）。

普段のバターズはこんな感じ。

いじられキャラです。

実は、彼はサウスパークのキャラクターの中ではかなりまともな性格で、やさしくて思いやりがあり、すぐに暴走する他のキャラクターの行動を注意したりする常識人です。

そんなこともあり、ファンの間では人気が高いキャラなのです（私の友人もバターズが一番好きです。私はケニー推し。）

もちろん、だからこそ、そんな素直でかわいらしいバターズだからこそ、サウスパークという物語の中ではかなり損な役割を演じることが多く、ちょっとかわいそうです。

そんなバターズ扮するプロフェッサー・カオスが大活躍するエピソードが、”Good Times With Weapons”（第8シーズン第1話）。

このエピソード自体、全サウスパーク回の中でベスト3に入ってくる優秀作なのですが、その中で重要な役割を担っているのがプロフェッサー・カオスなのです。

あらすじは、ノミの市で子供たちがヌンチャクや手裏剣などの武器を手に入れて忍者ごっこをする、というものです。

テーマは、「子供たちが想像力を働かせてごっこ遊びを楽しんでいるのに、ちょっと危険そうだからという理由だけで、大人たちがそれをどんどん禁止してしまうのはいかがなものか。」という割とまともなものです。

ですが・・・。

そう、確かにそれなりに深いテーマを扱ってはいるのですが・・・。

サウスパークの描き方は、もちろんまともなものである訳がありません。

絶対にそんな訳ないのです。

ヒドイです。

悲惨です。

グロいです。

ばかばかしいです。

そして、最高に面白いです。

ぜひ実際に見て衝撃を受けて楽しんで欲しいので、あまり詳しくは内容に触れません。

キーワードをいくつかご紹介するにとどめておきます。

「手裏剣」「犬」「透明」

このブログを書くために、久しぶりにこのエピソードを見ましたが、やっぱり最高でした。

毎月テニス関連の情報などをブログでご紹介しておりますが、今年も新たなシーズンがスタートしました。今年もすでにコロナ禍にありながらもツアーがスタートして、早くの勝利をあげている選手もおります。

男子テニスの開幕戦アンタルヤ・オープン（トルコ/アンタルヤ、ハード、ATP250）は13日に決勝を迎え、Ａ・デ ミノー（オーストラリア）が２－０の時点で第８シードのＡ・ブブリク（カザフスタン）の途中棄権により今季初、キャリア４勝目をあげています。

たった7分の決勝戦となり、ちょっと相手選手のブブリク選手の怪我が気になりますがデミノー選手はこれでランキングも20位前半まで上げてくるのではないかと思います。

現在、試合が中止になったり、プロテクトランキングなどで10〜20位台が混戦となっていますので、こういった大会で勝ち星を上げていくと一気にトップ10が見えてくるのではないかと思います。

また例年ですと1月から始まる全豪オープンですが、今年は予選をドバイで行い、本戦も2月からの開催となります。

日本選手では日比万葉選手が予選を勝ち抜いて、初の本戦入りを果たしました。

またイギリスの選手で手足に障害のある（指欠損症形成障害症候群：両手足の指の数が少ない）フランチェスカ・ジョーンズ選手も予選を突破し、本選出場者リストに名を連ねました。「私がもつ障害が、私を定義させないようにしたい」と語っていて、2月からの本戦をどのように戦っていくのかなど、観戦できるのが楽しみです。

復帰が遅れている、新婚の錦織選手ですがテニスの全豪オープンに出場する選手らを乗せたチャーター機内で妖精者が出たとのことで足止めされており、今年も厳しいスタートとなりましたが、ATPカップや全豪での活躍を期待しています。

今年も目が離せないシーズンになりそうです！

今月の特集は「パワースポット2021」です。
今年は丑年という事で、近辺で「牛」にまつわる所がないかと検索したところ、牛の像のある天神様がありました。

お寺の参道の脇にある小さなところですが、立派な牛の像があります。

神社の多くがそうであるように、天神様の他にも祀られている神様がいます。

では最後にもう一度。